Atelier relaxation qualité de vie au travail

Sophrologie, méditation, hypnose, en entreprise, Lyon, Chambéry, Macon

Ateliers Sophrologie en entreprise

Atelier relaxation pertinent

Sophrologie Lyon en entreprise, méditation en entreprise Lyon

Nous sommes heureux de vous présenter son atelier relaxation adapté aux spécificités du monde travail. Notre atelier vise à combler le manque de préparation des acteurs d’une entreprise. Donner les outils de relaxation aux personnes donnant une grande partie de leur vie au monde du travail. Donner les moyens d’appréhender les périodes de stress et d’angoisse avec plus sérénité afin d’améliorer profondément les capacités de chacun à percevoir ses émotions.

Les bienfaits de cet atelier sont principalement la reprise de conscience du s’occuper de soi. Prendre soin de notre premier outil qui est notre corps. Aucune performance ne peut venir sans de bons outils et encore moins s’ils ne sont pas bien entretenus.

 

Avantages :

  • Relaxation intense
  • Baisse des effets du stress et des angoisses
  • Reprise de conscience physique et psychique
  • Meilleur gestion des émotions
  • Amélioration de la concentration
  • Réduction du trac
  • Diminution des risques de tendinites et de blocage

                                                                                    

Mise en place :

  • Ateliers périodiques
  • Par groupe de 10-15 personnes
  • Durée 1h00
  • Local 2 m²/personne
  • Tapis de sol

 

Composition :

  • Exercices de détente du mental
  • Exercices de relaxation du physique
  • Apprentissage de l’auto-relaxation
  • Possible travail en binôme

 

Tous nos ateliers de relaxation au travail sont conforme à l’Accord National Interprofessionnel du 19 juin 2013 vers une amélioration de la Qualité de Vie au Travail et à  l’arrêté du 15 avril 2014 du ministre du travail, et est fondée sur l’étude de deux sources complémentaires :

  • L’écoute des employés qui permet de définir des ateliers personnalisés et performants
  • L’examen de la situation social de l'entreprise, des outils et dispositifs existants au sein de l’entreprise (santé et sécurité au travail, diversité, séniors), des avis du CHSCT et IRP.

Ani du 19 juin 2013 sur la qualite de vie au travailAni du 19 juin 2013 sur la qualite de vie au travail (91.69 Ko) 

Arrete du 15 avril 2014 amelioration de la qualite de vie au travailArrete du 15 avril 2014 amelioration de la qualite de vie au travail (58.92 Ko)

 

Nos atouts :

  • Une démarche adaptée au contexte de votre entreprise, menée en concertation avec direction et partenaires sociaux
  • Une analyse constructive des besoins
  • Des conseils et des recommandations
  • Un accompagnement tout au long de la démarche dans la communication auprès du personnel et des membres des IRP
  • Un suivi personnalisé

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