Consultez une psychologue par email : la nouvelle manière tendance de suivre une thérapie

Besoin d’un accompagnement professionnel pour retrouver votre bien-être ? Vous souffrez de dépression, de stress chronique, de manque de confiance en vous ? Vous affrontez un deuil ou avez des problèmes de comportement ? Consultez un psychologue. C’est votre meilleur allié pour vous sentir mieux dans votre peau. Il s’agit d’entamer un véritable travail sur vous-même afin de comprendre l’origine de vos soucis et y remédier. Et, désormais, vous n’avez plus besoin de vous déplacer pour ce faire. Consultez une psychologue par email. Voici comment faire.

Consultez une psychologue par email : comment ça marche ?

Quand vous suivez une thérapie chez un professionnel, vous vous installez dans un canapé. Vous lui expliquez votre problème. Il vous écoute et vous conseille. Selon le cas, vous allez devoir revenir une prochaine fois.

Le principe est le même quand vous consultez une psychologue par email. Seulement, tout se fait à distance. Et, vous n’avez pas besoin de vous allonger pour parler du mal qui vous ronge. Vous allez simplement correspondre avec votre thérapeute. Vous revenez sur vos émotions, vos symptômes et autres dans un mail. Il vous répondra également avec un courriel électronique.

Quels sont les avantages d’une thérapie en ligne ?

Cette nouvelle méthode de consultation a le vent en poupe. Dans un monde de plus en plus numérisé, c’est la nouvelle tendance. Mais, on l’apprécie surtout pour son côté pratique. Le mail n’exige que quelques minutes. Vous n’allez pas devoir faire un détour jusqu’au cabinet de votre thérapeute. Tout peut se faire de votre bureau, maison ou même en vacances.

Vous choisissez donc l’endroit où vous allez rédiger votre mail de thérapie. Faites en sorte que ce soit une pièce où vous vous sentez à l’aise et en sécurité. C’est important pour livrer le fond de votre pensée. Ce qui impactera sur la réussite de votre thérapie.

C’est aussi une astuce pratique pour les thérapeutes de désengorger leur cabinet. Les patients n’ont plus à faire la queue dans la salle d’attente. Ce qui est aussi une bonne chose pour celles et ceux qui ont encore peur du jugement des autres. Vous ne risquez pas d’être surpris par des personnes que vous connaissez en entrant dans le cabinet. De quoi vous mettre un peu plus à l’aise.

Mais, ne vous inquiétez pas. La qualité de la thérapie sera toujours la même. Vous aurez un avis objectif et clair sur ce que vous vivez. Vous serez guidé pas à pas dans la recherche de votre bien-être.

Comment réussir votre traitement thérapeutique par mail ?

Mais, ce genre de thérapie à distance ne se fait pas au petit bonheur la chance. Vous consultez une psychologue par email ? Voici quelques astuces pour vous aider :

• Prenez le temps de rédiger votre mail comme il faut. Utilisez un ton chaleureux et encourageant. Faites preuve de respect envers votre thérapeute. Soyez précis et clair dans vos émotions et vos symptômes.
• Utilisez des phrases courtes. Ce sera plus simple à lire. Ce sera aussi plus clair et plus facile à comprendre.
• Ne vous contentez pas de théorie. Ne listez pas simplement vos symptômes. Illustrez vos propos avec des exemples de situation concrète que vous avez vécus.
• Lisez attentivement le mail de réponse de votre thérapeute. Suivez les recommandations. Posez des questions si des points vous paraissent flous.
• Soyez patient. Une thérapie peut durer plusieurs semaines, des mois, voire des années. Investissez-vous dans vos séances. Ne manquez pas une occasion de mettre en pratique les conseils de votre thérapeute. Suivez le programme pas à pas.

À la recherche d’un professionnel pour une thérapie par mail ? Faites vos recherches en ligne. La majorité des thérapeutes proposent désormais ce genre de prestation.