Qu’est-ce qu’un complément alimentaire et quelle est son utilité ?

Un complément alimentaire naturel, comme son nom l’indique, est un produit fait à base d’éléments naturels qu’on utilise pour compléter une alimentation courante. Lorsqu’on prend un supplément nutritionnel, on veut apporter à l’organisme des minéraux, vitamines et autres principes actifs. Une cure peut être initiée dans le but de prévenir diverses pathologies et éviter les carences.

Rôle principal d’un complément alimentaire

Véritable source concentrée d’un ou de plusieurs nutriments, les compléments alimentaires permettent de combler les carences de l’organisme. Mais il est bon de noter qu’ils ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée. Un complément alimentaire naturel peut être spécifique à des situations particulières, à des objectifs ou encore à des périodes de la vie.

Les éléments nutritifs qui entrent dans le corps sont utilisés comme carburant. En effet, ils assurent le fonctionnement correct des organes, comme le cœur, les muscles et le cerveau. Les compléments alimentaires naturels, comme ceux proposés par Mizu et Kasai, apportent ces éléments nutritifs à l’organisme. Leur action est bénéfique aussi bien sur la santé physique que sur la santé mentale. Ces produits agissent également sur le stress et contribuent au bien-être émotionnel.

Pour faire simple, on peut dire que le rôle premier d’un complément alimentaire naturel est de compléter l’alimentation. Il assure ainsi un gain nutritionnel à l’organisme.

Une multitude de principes actifs

L’efficacité des compléments alimentaires est due aux principes actifs qu’ils contiennent. Ces substances actives proviennent, entre autres, des plantes et des fruits. Les compléments alimentaires naturels contiennent par exemple de la vitamine C, de la vitamine D, du calcium, du magnésium, des omégas 3, 6 et 9, du fer, des flavonoïdes, de la caféine ou encore des polyphénols. Les principes actifs des compléments alimentaires naturels sont très nombreux. Lors du choix d’un de ces produits, le premier critère de qualité à prendre en compte c’est la composition. Il est important de vous assurer que les substances actives du complément alimentaire naturel permettent d’atteindre votre objectif. Sachez aussi que la nature et la concentration des principes actifs conditionnent leur efficacité. En d’autres termes, c’est la teneur en principes actifs du produit qui détermine son degré d’efficacité. C’est aussi ce paramètre important qui définit le dosage recommandé. Vous devez comprendre que l’efficacité d’un complément alimentaire naturel dépend de ses principes actifs et de leur concentration.

Les substances actives agissent sur toutes les fonctions de l’organisme, notamment sur le cerveau et sur la sécrétion hormonale. Elles ont pour effet de stimuler ces fonctions et de les améliorer. Mais tout dépend évidemment du principe actif et de sa concentration dans le complément alimentaire naturel.

Si par exemple votre intention est de retrouver un sommeil de qualité, vous pouvez miser sur un produit qui contient de la mélatonine. Ce neurotransmetteur est connu comme l’hormone naturelle du sommeil. Il est sécrété naturellement par le corps à partir de la glande pinéale du cerveau. Mais il existe aussi la mélatonine végétale qui est obtenue via le riz, la luzerne, le fenouil ou encore l’acacia. Les compléments alimentaires qui contiennent ce principe actif sont aussi indiqués dans le soulagement des douleurs chroniques.